Běhání a kloubní výživa

Běhání a kloubní výživa

Běhání je jednou z nejoblíbenějších sportovních činností. Na celém světě se mu věnují tisíce lidí, někteří závodně, jiní pouze rekreačně. Ať už jste vášnivým běžcem nebo uvažujete, že byste s běháním teprve začali, existuje jedna oblast, jíž byste měli věnovat zvýšenou pozornost. A to dopadu běhu na vaše tělo. Jak působí běhání na klouby? A je kloubní výživa potřebná?

Čtěte více