Život na kolech – Na kole

Do práce na kole? Registrace končí 30. dubna

Milan Samec — Fri, 01 May 2020 19:36:09 +0000

Výzva Do práce na kole každoročně směřuje k ozdravení měst a motivaci k bezmotorovému pohybu. Desátý ročník akce ale prošel pod vlivem koronaviru změnou.

The post Do práce na kole? Registrace končí 30. dubna appeared first on Na kole.

Kolo pro život nezastavila ani pandemie

Milan Samec — Wed, 29 Apr 2020 15:22:02 +0000

Kolo pro život je největší seriál tuzemských cyklistických akcí. Sportovní akce se nezastavila ani před pandemií koronaviru. Půjčovna elektrokol, virtuální závody i ty klasické Jednadvacátá sezona pod vlivem současné situace chystá změny. V rámci projektu budou otevřeny půjčovny elektrokol, proběhnou virtuální závody a ty klasické by se měly v ideálním případě rozjet na konci června. […]

The post Kolo pro život nezastavila ani pandemie appeared first on Na kole.

Jak na únavu nohou po dlouhé jízdě?

Michaela Vránová — Sun, 15 Sep 2019 13:42:54 +0000

Aminokyseliny s rozvětveným řetězcem (angl. brached chain amino acids – BCAA) patří mezi esenciální – nepostradatelné aminokyseliny, které si lidský organismus nedokáže sám syntetizovat. Pro zajištění jejich příjmu jsme odkázáni na stravu. Do skupiny větvených aminokyselin náleží leucin, izoleucin a valin. V potravinách živočišného původu Jejich největším přirozeným zdrojem jsou potraviny živočišného původu. Mnohem vyšší množství BCAA […]

The post Jak na únavu nohou po dlouhé jízdě? appeared first on Na kole.

Dejte si před tréninkem kávu

Michaela Vránová — Sun, 15 Sep 2019 12:58:11 +0000

Kávu pijeme nejen pro její příjemnou chuť a aroma, ale též pro její stimulační účinky. Jeden z nejpopulárnějších nápojů, který konzumují lidé ve všech koutech světa má svůj původ v oblasti dnešní Etiopie. První záznamy o pití kávy jsou z doby kolem roku 900 př.n.l. Po objevu kávy Evropany se její produkce rychle rozšířila do […]

The post Dejte si před tréninkem kávu appeared first on Na kole.

Centrum Ostravy díky předzahrádkám na náměstí opět žije

ostravouna — Sat, 13 Jul 2019 20:26:00 +0000

Rozmach centrální části historického jádra města pomohl přísun nových podniků a vznik mnoha předzahrádek. Večer si na nich může posedět přes pět set lidí a zejména na konci týdne bývají skutečně plné. „Konečně!“ reaguje na ožívající náměstí většina procházejících lidí. Ti tam v minulosti neměli téměř žádný důvod přijít, v posledních letech na něm ale přibylo akcí, volnočasových […]

The post Centrum Ostravy díky předzahrádkám na náměstí opět žije appeared first on Na kole.

Bikesharing v Ostravě bude pokračovat

ostravouna — Thu, 31 Jan 2019 13:30:15 +0000

Oblíbený způsob dopravy po městě, systém sdílení jízdních kol bude pokračovat také letos. Do veřejné zakázky na provozování bikesharingu se přihlásily dvě společnosti – Rekola a nextbike. Vítězem veřejné zakázky se stala společnost nextbike Czech Republic s.r.o., jejíž nabídka byla vyhodnocena jako ekonomicky výhodnější. Nový dodavatel bude provozovat službu v Ostravě po dobu osmi měsíců. […]

The post Bikesharing v Ostravě bude pokračovat appeared first on Na kole.

Jak se nenechat srazit autem na kole

ostravouna — Thu, 25 Feb 2016 20:52:51 +0000

Na svých cestách městem na kole se setkáváme i s jinými dopravními prostředky. Níže nabízíme pár tipů, jak se vyhnout vzájemné kolizi. Vyberte si méně frekventované cesty s menší rychlostí aut. Nezapomínejte ukazovat změnu směru jízdy, jezděte čitelně. Buďte vidět (jezděte v reflexní vestě, při snížené viditelnosti rozsviťte světla) Nepodceňujte význam předního světla. Nejezděte příliš blízko okraje cesty, […]

The post Jak se nenechat srazit autem na kole appeared first on Na kole.

Kudy jezdit v Ostravě na kole

ostravouna — Mon, 13 Jul 2015 20:49:53 +0000

V Ostravě je necelých 200 km značených cyklotras vedoucích po méně frekventovaných komunikacích a cyklostezkách. V značení cyklotras jsou často mezery (ukazatele jsou často zničené, ukradené apod.), proto je vhodné neřídit se pouze ukazateli, ale také mapou. Oficiální mapu cyklotras v Ostravě naleznete zdeMapu OSTRAVOUNAKOLE naleznete zde Pokud jedete do míst kam nevede cyklotrasa nebo je to po ní […]

The post Kudy jezdit v Ostravě na kole appeared first on Na kole.

Jak má vypadat mistrovský cyklodres?

ostravouna — Wed, 16 Apr 2014 14:53:34 +0000

Profesionální kontinentální tým Colombia vyhlásil soutěž, který ze třech návrhů dresů nového kolumbijského šampiona Miguela Angela Rubiana je nejlepší. Je to zajímavý marketingový tah, všechny tři návrhy mají v různé míře kolumbijské národní barvy. Jeden je bílý, druhý černý a třetí výrazně žlutý. Jak má vlastně vypadat cyklodres pro mistry? Na tři návrhy se můžete […]

The post Jak má vypadat mistrovský cyklodres? appeared first on Na kole.

Do práce na kole v roce 2012

Michaela Vránová — Sat, 14 Apr 2012 08:45:52 +0000

Vyměnit auto za kolo a sednout za řidítka, pro to se v květnu rozhodnou tisíce zaměstnanců po celé republice. Mimo Ostravu, kde kampaň Do práce na kole zajišťuje OSTRAVOUNAKOLE, o.s. ve spolupráci s multižánrovým centrem Cooltour, se bude jezdit v dalších šestnácti městech. Připojit se může každý, stačí přesvědčit kolegy v práci a sestavit dvou […]

The post Do práce na kole v roce 2012 appeared first on Na kole.