Regenerace svalů po sportu – Na kole https://www.ostravounakole.cz Kola do měst a na kole po městech Sun, 29 Sep 2019 12:18:34 +0000 cs hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.4.2 Jak na únavu nohou po dlouhé jízdě? https://www.ostravounakole.cz/jak-na-unavu-nohou-po-dlouhe-jizde/ https://www.ostravounakole.cz/jak-na-unavu-nohou-po-dlouhe-jizde/#respond Sun, 15 Sep 2019 13:42:54 +0000 https://www.ostravounakole.cz/?p=305 Aminokyseliny s rozvětveným řetězcem (angl. brached chain amino acids – BCAA) patří mezi esenciální – nepostradatelné aminokyseliny, které si lidský organismus nedokáže sám syntetizovat. Pro zajištění jejich příjmu jsme odkázáni na stravu. Do skupiny větvených aminokyselin náleží leucin, izoleucin a valin. V potravinách živočišného původu Jejich největším přirozeným zdrojem jsou potraviny živočišného původu. Mnohem vyšší množství BCAA […]

The post Jak na únavu nohou po dlouhé jízdě? appeared first on Na kole.

]]> https://www.ostravounakole.cz/jak-na-unavu-nohou-po-dlouhe-jizde/feed/ 0